Gurkmeja och peppar-mix, perfekt för egen guldmjölk!

Att gurkmeja är en stark antioxidant med antiinflammatoriska egenskaper vet ni säkert redan. Men visste ni att den antiinflammatoriska effekten blir betydligt mer kraftfull om gurkmejan äts tillsammans med svartpeppar? 😍

Svartpeppar innehåller nämligen ämnet piperin som gör att det inflammationshämmande ämnet curcumin i gurkmejan tas upp 2000% bättre av kroppen. 😱

Genom att ha en färdig blandning av gurkmeja och svartpeppar blir det lättare att få in vanan att använda den gyllene kombinationen i vardagen!
Jag har ca 90% ekologisk gurkmeja i min blandning och 10% nymalen ekologisk svartpeppar.

Ett tips om man vill få i sig en större mängd gurkmeja på en gång är att göra s.k GULDMJÖLK. 🥛✨
En god, hälsosam, kryddig, varm och söt dryck som passar perfekt på kvällen. 🌙

DU BEHÖVER:
• Eko gurkmeja + peppar-mix, 1 tsk
• Valfri eko växtdryck eller mjölk, 2 dl
• Eko kokosolja, 1 tsk
• Eko honung, 1 tsk
• Eko kardemumma, 1 krm
• Eko ceylonkanel, 1 krm
• Eko vaniljpulver, 1 krm

GÖR SÅ HÄR:
1. Värm alla ingredienser under uppvärmning i kastrull.
2. Servera i kopp eller glas.
3. Klart! ✨

Vad använder ni gurkmeja till? Har ni provat guldmjölk? 😀