Att gurkmeja är en stark antioxidant med antiinflammatoriska egenskaper vet ni säkert redan. Men visste ni att den antiinflammatoriska effekten blir betydligt mer kraftfull om gurkmejan äts tillsammans med svartpeppar? 😍

Svartpeppar innehåller nämligen ämnet piperin som gör att det inflammationshämmande ämnet curcumin i gurkmejan tas upp 2000% bättre av kroppen. 😱

Genom att ha en färdig blandning av gurkmeja och svartpeppar blir det lättare att få in vanan att använda den gyllene kombinationen i vardagen!
Jag har ca 90% ekologisk gurkmeja i min blandning och 10% nymalen ekologisk svartpeppar.

Ett tips om man vill få i sig en större mängd gurkmeja på en gång är att göra s.k GULDMJÖLK. 🥛✨
En god, hälsosam, kryddig, varm och söt dryck som passar perfekt på kvällen. 🌙

DU BEHÖVER:
• Eko gurkmeja + peppar-mix, 1 tsk
• Valfri eko växtdryck eller mjölk, 2 dl
• Eko kokosolja, 1 tsk
• Eko honung, 1 tsk
• Eko kardemumma, 1 krm
• Eko ceylonkanel, 1 krm
• Eko vaniljpulver, 1 krm

GÖR SÅ HÄR:
1. Värm alla ingredienser under uppvärmning i kastrull.
2. Servera i kopp eller glas.
3. Klart! ✨

Vad använder ni gurkmeja till? Har ni provat guldmjölk? 😀